Faites le plein d'énergie avec les activités, envie de travailler en vous laissant emporter par le rythme endiablé de la musique. Les cours collectifs de Fitness sont faits pour vous. Envie de perdre du poids, ou tout simplement vous défouler. Le plateau Cardio Training saura répondre à vos besoins. Envie de dessiner vos muscles, rendez-vous sur le plateau Musculation. Envie de vous détendre avant de rentrer chez vous ou de retourner à vos activités, l'espace Détente est fait pour vous.
forme
L’activité physique protège contre la survenue de maladies chroniques. La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, souvent plus larges que ce qu'on imagine.
Force
La musculation, au-delà de la gonflette, est votre meilleure alliée pour votre bien-être ! La pratique d’une musculation adaptée et ciblée vous permettra de renforcer votre corps selon ses points faibles et ainsi améliorer votre bien-être au quotidien.
Fitness
Le fitness a pour but d’améliorer son bien être et sa forme, notamment grâce à une activité physique pratiquée sous forme de cours collectifs. Très à la mode depuis le milieu des années 90, il tire son origine de l’aérobic, inventé au début des années 70.
