
12 rue de la Mare à Guillaume - CC Val de Fontenay - 94120 Fontenay-sous-Bois
Lors de vos premières séances, un coach pourra si vous le souhaitez vous établir un programme personnalisé en fonction de vos objectifs. Ce programme sera valable durant quelques semaines à l'issue desquelles (si vous avez bien suivi ce programme) vous devriez voir les premiers résultats et un nouveau programme sera défini avec un coach.
Vestiaires hommes et femmes séparés, avec douches individuelles et casiers avec code intégré. Chaque vestiaire possède une cabine de sauna.
Le cours du moment ! Intensif, défoulant et amusant. Dans une salle dédiée : le studio RPM. Retrouvez également un cours plus rapide, plus explosif : le SPRINT !
Un large choix de cours dansés vous sont proposés comme la célèbre Zumba, le Sh'Bam, la Salsa, l'Afro House, la Free dance et depuis peu le Djembel… mais bien d'autres cours se donnent en musique pour une ambiance explosive ! Retrouvez aussi régulièrement des stages de Bachata, Hip Hop, Afro House et d'autres surprises !
Travail sur les muscles profonds et la posture générale du corps, ce cours regroupe aussi bien les personnes ayant un problème au dos que les plus hauts sportifs voulant travailler leur posture durant un effort précis.
lundi8h00 à 21h30 mardi8h00 à 21h30 mercredi8h00 à 21h30 jeudi8h00 à 21h30 vendredi8h00 à 21h30 samedi8h00 à 18h30 dimanche9h00 à 14h00
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Coach sportive. Cours collectifs et danses. Conseils nutrition.
Coach sportif. Retrouvez moi sur le plateau musculation ou je vous lire la suite proposerai programmes d'entrainement, préparations physique et divers challenges.
Responsable des coachs. Retrouvez moi egalement sur le plateau musculation lire la suite ou dans la salle de cours collectifs.
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